كمال الأجسام (Bodybuilding)

رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding) كما هو واضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنمو بشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنمو العضلات.

كمال الأجسام أو بناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى مرحلة النمو المثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث الذهبي:

التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.
تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة.
الخلود إلى الراحة الكافية يوميا لحث العضلات على النمو.
يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في مرحلة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.

محتويات [إخفاء]
1 أبطال اللعبة
1.1 أمريكا
1.2 مصر
1.3 ليبيا
1.4 العراق
1.5 الأردن
1.6 المغرب
1.7 سوريا
1.8 السعودية
1.9 سلطنة عمان
1.10 الجزائر



[عدل] أبطال اللعبة

لاعب كمال الأجسام ماركوس رول
[عدل] أمريكا
لعل من أبرز أبطال هذه اللعبة هو الممثل الأمريكي أرنولد شوارزنجر - الذي يشغل منصب حاكم ولاية كاليفورنيا حالياً - فقد ساهم في نشر ثقافةاللعبة بين الشباب في جميع أنحاء العالم. و ايضا من ابطال اللعبة الامركيين الابطال الذين برزو في بطولة مستر أوليمبيا وهي تعتبر أهم بطولات كمال الاجسام على مستوى العالم:

لى هانى الحاصل على بطولة مستر الومبيا ثمان مرات
رونى كولمان حاصل على بطولة مستر أوليمبيا ثمان مرات
والجدير بالذكر ابطال لم يحرزا المركز الاول ولكن من أهم ابطال اللعبة الامريكين


[عدل] مصر
يوسف الفردى
احمد شحاته
الشحات مبروك
عصمت صادق
سعيد عثمان
أحمد السيد إبراهيم
أنور العماوي
صفي أباظه
احمد حمودة
مختار عليوة

( محمدمكاوى )وهو اللاعب المصرى الذى حاز على ثانى مستر اوليمبيا للمحترفين في الثمانينات ولم يتخطاه اى لاعب عربى سوى بطا لبنان حينذاك سمير بنوت





[عدل] ليبيا
مفتاح الناصري
مفتاح عياد الزيتوني
ناجي العبيدي
وليد امجاور
هاني العبيدي
زياد بودبوا
بشير العويب

كمال القرقني
راشاد
محمد جمعه
نادر حديدان
وسيم الزوي

[عدل] العراق
أسعد حميد جعفر
منير خلف محمدأمين الكنعان
أمجد كريدي
عمارصبيح اللامي
احمد هويل زغير
عماد جاسم
حيدر حسن شواي
عزيز مظلوم
رائد عبدالرحمن محسن
سعد ناجي
سعد عبدالرحمن
بطل العراق وآسيا والحاصل على أحد المراتب المتقدمة في بطولة العالم في السبيعينات والثمانينيات (( علي الكيار ))
بطل آسيا والعراق والحاصل على مركز متقدم في بطولة العالم في نفس الفترة التي كان يشارك فيها البطل العالمي آرنولد شوارزنيجر " السبيعينيات والثمانينيات (( عباس الهنداوي )).
بطل اسيا والعراق(( طالب شهاب))
عزيز عبد الكريم محمد
بطل العراق وبطل العالم لعام 2008 البطل العراقي ستار عطيه.
بطل العراق واسيا سردار إسماعيل


[عدل] الأردن
احمــــد الرواحنة
فيصل العبيدات
إبراهيم الشياب
ايسر حرزالله
مصطفى حسنين
أحمد السعافين
محمود جراشة
عمار هلسة
أسامة الفقهافف
زيد السكران
عمر حمايدة
طارق التوس
يعقوب الجرثومة
سيف قاتل قلوب العذارة
رامي الزعيم
حازم القيسي
غسان جانا
عمر عبيدات
اياد محمود
بلال أبو راجوح
اسلام العقرباوي
راكان حتفوة

[عدل] المغرب
محمد صفاني
نظامي محمد من خريبكة
هشام اجغاد
نضامي محمد
بربوشي عبد الحق (عصبة الدار البيضاء الكبرى)
محمد أيوب
أسامة مطعيش من سلا
جمال مطعيش من سلا

[عدل] سوريا
== علاءشيخ السروجية ==
غسان نذير شيخ السروجية
قاسم يزبك
عبد المجيد المواز
حسان السّقا
مهند المصري - حسان السقا


[عدل] السعودية
بدر داود القحطاني
عيد بالوعل
أنور عشماوي
مصطفى حمود آل هرهرة
ملفي الغامدي
عبدالرحمن الأسمري
عماد الحربي
سالم السيف
فهدعبدالله الصاعدي
صلاح العشوان(الشبح)
معتز أحمد الفقيه
عمرو خشيم


[عدل] سلطنة عمان
شعبان حاجي البلوشي
ناصر السمكري
عمرو خشيم
لبنان : احمد حيدر سمير بنوت مليح عليوان


[عدل] الجزائر
محمد بن عزيزة محترف IFBB توفي سنة .
حبيب نعيم بطل إفريقيا وزن -65 كغ 2008