David-Beckham
كبار الشخضيات
عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الموقع : http://ar.wikipedia.org
العمل/الهواية : طالب/الطب
مزاجك : رايق و مرتاح
البلد : 
المهنة : 
sms : David Beckham Is The Best Organ In This Club
وسام التميز : 
تبادل اعلاني : 
الفلوس : 10$
كيف وصلت الى المنتدى : من طرف الزعيم
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
    (5/5)
 | موضوع: ( الغذاء )  21/01/09, 09:47 am | |
| الغذاء هو ما يتعاطاه الأنسان والحيوان يوميا من الغذاء ليستعيد بها طاقته او يجددها.
نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية و العقلية.
لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المواد الزلاليةالبروتين وهي اللحوم والأسماك والبيض والبقول واللبن والأجبان والدهون.
البروتين ضروري للنمو وحفظ سلامة الأنسجة وصيانة مقاومتها في شتى مراحل العمر.
النشا والسكر يزودان الجسم بالحرارة الازمة وللسكر أهمية خاصة لغذاء الدماغ، فالسكر موجود بصورة نقية وموجود بالفواكه والعسل، أما النشويات فموجودة بالحبوب والبطاطا، كما تمد الدهون والزبد وزيت السمك جسم الإنسان بفيتامين (أ) A ، وهناك الاحتياجات المعدنية مثل الكالسيوم المهم لنمو العظام وضبط دقات القلب، إضافة للحديد والنحاس لتفادي الأنيميا، واليود للغدد.
لذا يجب أن يكون الطعام متكامل وشامل لكل الأساسيات التي يحتاجها الجسم على مراحل العمر المختلفة للإنسان. | |
|
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : 
البلد :
المهنة : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : 
ادعية جميلة : 
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
(5/5)
| | موضوع: رد: ( الغذاء ) 22/01/09, 11:28 am | |
| شكرا يا ديفيد على الموضوع الرائع يا رائع. | |
|
David-Beckham
كبار الشخضيات
عدد الرسائل : 626
العمر : 31
الموقع : http://ar.wikipedia.org
العمل/الهواية : طالب/الطب
مزاجك : رايق و مرتاح
البلد :
المهنة :
sms : David Beckham Is The Best Organ In This Club
وسام التميز :
تبادل اعلاني :
الفلوس : 10$
كيف وصلت الى المنتدى : من طرف الزعيم
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
(5/5)
| | موضوع: رد: ( الغذاء ) 23/01/09, 01:02 am | |
| ( مشكور جزيل الشكر علي الرد الجميل ) | |
|
هلا وغلا 
الثعلب
