منتديات عراقنا
منتديات عراقنا
منتديات عراقنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عراقنا

منتديات عراقنا ملتقى شباب العراق
 
الرئيسيةبوابة عراقناأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعه حبايبنا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ماتريكس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات عراقنا على موقع حفض الصفحات
برامج مهمة
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سيفو العراقي - 2049
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
صقر العراق - 1334
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
ghost king - 1316
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
toto_almadredy - 857
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
David-Beckham - 626
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
عمر العاني - 391
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
hero black - 364
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
king evils - 338
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
حب الغد - 130
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
حمودي - 123
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcapتغذية السليمة (للمسنين) I_voting_barتغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap 
::.ســـر كلمــة ((اغــة)) عــند الأطــفااااال::.
تغذية السليمة (للمسنين) Empty30/09/08, 07:37 am من طرف تيتو العراقي
santa هلا وغلا santa


عساكم علقوة يارب

فوق العنوان وتحت المضمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



جــايبلكم يا اصدقائي في المنتدى العام مووضووع

::.ســـر كلمــة ((اغــة)) عــند الأطــفااااال::.



الكلمة هي القاسم …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 39
كيف تصبح ذكيا بأربع حركات؟
تغذية السليمة (للمسنين) Empty26/01/09, 10:37 am من طرف سيفو العراقي



هناك أمور نفهمها (ونشعر بمعناها) ولكن يصعب علينا شرحها أو وضع تعريف لها.. وبصرف النظر عن التعريفات العلمية للذكاء غالباً ما نعرف أنفسنا (نحن الأفراد) حين نتصرف بذكاء أو غباء.. بل يمكننا (كما أعتقد شخصيا) رفع حصيلة ذكائنا …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
معلومات مفيدة غريبة....
تغذية السليمة (للمسنين) Empty16/09/08, 07:29 am من طرف سيفو العراقي
flower الثعلب
الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى‏فان الذكر يظل عزباً طوال حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن‏الارتباط بذكر جديد..

حتى الحيوانات هالأيام ما عندها وفاء




[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 49
كلمات بمناسبة العيد مهم مهم جدا جدا ادخلوا بسرعة
تغذية السليمة (للمسنين) Empty12/09/08, 12:17 pm من طرف الحب الصادق
***** كل عام وأنتم بخير *****


ممكن تزورنا؟
محتاجينك ضروري
مسوين كيك
وماعندنا سكر
((عيدك مبارك))



***** كل عام وأنتم بخير *****


إلى من قطف الإبتسامة
وطبعها على أحزاني
إلى من علمني هندسة العبارة
وكسر حواجز قلمي
إليك …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 39
الماسونية، نشأته وأهدافها
تغذية السليمة (للمسنين) Empty08/11/08, 03:14 am من طرف سيفو العراقي
إشارة التعارف والسلام: يقول أحدهم، كما نشرت جريدة "الديار" في عدد الجمعة 17/7/1998م، ما يلي: إن الإشارة أن يكون الماسوني منتصباً، ويجعل ذراعه اليسرى على طول جسمه واليد اليمنى تحت حلقه، ويضم أصابعه الأربعة ويفتح إبهامه …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
عطر الورد
تغذية السليمة (للمسنين) Empty08/11/08, 03:19 am من طرف سيفو العراقي
صــــباح الخير
تغذية السليمة (للمسنين) Arton15583-91430
صباحُ الوردِ يا قمري وعطرُ المسكِ والعنبرْ ورغم العمـرِ يا عمري جمــالك لمْ يزل يُبهـِــرْ وفاتنة ٌ، وفي العشرين بانتْ أختك الأصغرْ ** ** صباح الزهرِ والأنسِ …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
حياة الشاعر محمود درويش
تغذية السليمة (للمسنين) Empty08/11/08, 03:49 am من طرف سيفو العراقي

محمود درويش شاعر فلسطيني

ولد بقرية "البروة" شرقي عكا عام 1942. خرج منها في السادسة تحت دوي القنابل في عام 1948، فراح يعدو مع أحد أقاربه ضائعاً في الغابات، فوجد نفسه أخيراً في جنوبي لبنان، وبعد سنة تقريباً تسلل مع عمه …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
معنى كلمة عراق
تغذية السليمة (للمسنين) Empty19/11/08, 09:05 am من طرف حب الغد
--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم
اليوم جايبتلكم معلومات عن معنى كلمة عراق...........
اولآ...
إذا كانت الكلمة عربية فتعني الشاطئ في لغة أهل الحجاز أو سفوح الجبل
ثانيآ...
إذا كانت فارسية فيرى …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
لا .. لا تجعل همومك تتجرأ على إنزال دمعتك !
تغذية السليمة (للمسنين) Empty19/11/08, 08:55 am من طرف حب الغد
لا .. لا تجعل همومك تتجرأ على إنزال دمعتك !
هل قابلت حزنك يوماً بكل قوة ولم تدعه يهزمك ؟؟

إن لم تكن كذلك فحاول ذلك وتمعن جيدا في السطور

التالية علها تكون بمثابة بريق أمل لك وبسمة شفاء..

فالحياة واحدة والعمر واحد فلماذا …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
تصويت
ما رأيكم في المنتدى
1.ممتاز
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcap75%تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap
 75% [ 24 ]
2.جيد
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcap6%تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap
 6% [ 2 ]
3.لا بئس به
تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_rcap19%تغذية السليمة (للمسنين) I_vote_lcap
 19% [ 6 ]
مجموع عدد الأصوات : 32

 

 تغذية السليمة (للمسنين)

اذهب الى الأسفل 
+2
سيفو العراقي
حمودي
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حمودي
العضو المميز
العضو المميز



ذكر
عدد الرسائل : 123
العمر : 31
العمل/الهواية : طالب
مزاجك : كوووووووووووووووووووووول
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : طالب حاب يتعرف
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) Storm_1788428577_2113996065
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty29/09/08, 07:18 pm

تغذية السليمة (للمسنين)
--------------------------------------------------------------------------------
إن تناول أطعمة متنوعة والمحافظة على نظام غذائي متوازن من الأمور المهمة لكل إنسان، فهذا الأمر يجعل الأكل أكثر متعة ويساعد في المحافظة على صحتك وحيويتك، كما يجب عليك الاهتمام بتناول الأطعمة المعروفة بمقاومتها للشيخوخة والكثير من الأمراض المرافقة لها.
ما الأطعمة التي يجب علي أن أتناولها؟
إن مخاطر أمراض شرايين القلب تزداد مع التقدم بالعمر (على شكل أزمات قلبية، خناق صدري). إن تعديل بسيط في نظامك الغذائي يعد من أنجح الوسائل لتقليل المخاطر الآنفة الذكر. خفّض من كميات الدهون في طعامك، وركز أكثر على تناول الفاكهة والخضروات، الحبوب الكاملة والألياف الغذائية. إن الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر المضادة للتأكسد، الفاكهة الطازجة والخضروات، الألياف والسمك الزيتي والتقليل من الدهن الحيواني تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. يعد فيتامين (د) ذو أهمية حيوية في الحفاظ على صحة العظام مع التقدم في العمر، فهو يتوافر في حبوب الإفطار المعززة، المارجرين، السمك الزيتي،كما أن تناول ملعقة من زيت كبد السمك يعد من الطرق البسيطة للحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين (د).
تأكد من أنك تتناول الكثير من:
- الطعام الذي يحتوي على النشويات والألياف
- الخبز، الأرز، الباستا، الحبوب والبطاطس تعد نماذج من الأطعمة المثالية والتي تحتوي على أقل مستوى من الدهون إضافة إلى أنها من أفضل مصادر عناصر التغذية الأساسية: بروتين، فيتامينات ومعادن. إن الألياف التي توافرها هذه الأغذية تشكل عامل للوقاية من الإمساك حيث أنها تقلل من حدوث بعض الإضطرابات المعوية الشائعة. إن الشوفان، الفاصوليا، البازيلاء، العدس، الفاكهة والخضار هي - أيضاً - من أهم مصادر الألياف الغذائية.
الأطعمة الغنية بالحديد :
إن الأطعمة الغنية بالحديد تساعد في المحافظة على مخزون الجسم من هذا المعدن، وتعد اللحوم الحمراء المصدر الأفضل للحديد. كما يوجد الحديد في البقوليات (البازيلاء، الفاصوليا، العدس)، السمك الزيتي مثل : السردين، البيض، الخضار الورقية وفي حبوب الإفطار المعززة.
الأطعمة الغنية بفيتامين (سي) :
تساعد الجسم في امتصاص الحديد، لذلك فإنه ينصح بتناول كوب عصير غني بفيتامين "سي" مع وجبة غنية بعنصر الحديد. تجنب شرب الشاي مع الوجبات الغنية بالحديد لأن ذلك يؤثر على كمية الحديد التي يمتصها الجسم من الطعام.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم :
إن مرض هشاشة العظام من المشاكل الشائعة التي تصيب كبار السن، وهو ينتج عن انخفاض كثافة العظام لتزيد مخاطر الإصابة بالكسور. إن أفضل المصادر للحصول على الكالسيوم هي منتجات الألبان مثل : الحليب، الجبن واللبن. (رابط قسم منتجات الألبان) تذكر أن تختار منتجات الألبان القليلة الدسم. كذلك فإن عنصر الكالسيوم يوجد في الأسماك المعلبة التي تحتوي على الحسك مثل : السردين.
عناصر التغذية الضرورية :
إن تناول وجبات غذائية تحتوي على أنواع مختلفة من الفواكه والخضار يعني أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. ما هي الفيتامينات والمعادن، وما مدى أهميتها لصحتك؟ سنوضح أهمية الفيتامينات والمعادن وفوائدها الصحية، إضافة إلى المصادر الغذائية الجيدة للحصول عليها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty29/09/08, 07:29 pm

مشكووووووووووور على الموضموع الرائع يا حمودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
ghost king
نائب المدير
نائب المدير
ghost king


ذكر
عدد الرسائل : 1316
العمر : 31
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Tmqn3
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty01/10/08, 06:32 am

مشكووووووووووور على الموضموع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty01/10/08, 08:43 am

مشكوووووووور على مروركم الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
ghost king
نائب المدير
نائب المدير
ghost king


ذكر
عدد الرسائل : 1316
العمر : 31
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Tmqn3
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty01/10/08, 06:11 pm

مشكووووووووووورررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto_almadredy
عضو يطلب الاحترام
عضو يطلب الاحترام
toto_almadredy


ذكر
عدد الرسائل : 857
العمر : 31
العمل/الهواية : طالب/لعب على الحاسوب
مزاجك : رومانسي
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Aonya_10
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 11/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty03/10/08, 07:17 am

مشكورررررر علة الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
king evils
عضو ذهبي
عضو ذهبي
king evils


ذكر
عدد الرسائل : 338
العمر : 29
الموقع : www.sport-iraq.ahlamontada.net
العمل/الهواية : طالب / تزويد المنتدى بما هو جديد
مزاجك : هادئ
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Aony_a10
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
مزاجي اليوم : تغذية السليمة (للمسنين) Mzboot11
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms :


My SMS
$post[field5]


ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) Sob7an
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 17/08/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty04/10/08, 09:23 am

مشكور يا ورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty04/10/08, 10:27 am

مشكووووور حمودي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
صقر العراق
مدير المنتدى
مدير المنتدى
صقر العراق


ذكر
عدد الرسائل : 1334
العمر : 29
العمل/الهواية : الادارة والاشراف والمراقبة
مزاجك : كوووووووووول
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o11
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms :


My SMS
ايهاالعضو انتبه الى افعالك فأنت مراقب اينما كنت انت مراقب من جميع الجهات انتبــــــــــــــــــهmarquee>

تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty04/10/08, 12:14 pm

مشكور يا حمودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty04/10/08, 12:16 pm

مشوووووووو حمودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
صقر العراق
مدير المنتدى
مدير المنتدى
صقر العراق


ذكر
عدد الرسائل : 1334
العمر : 29
العمل/الهواية : الادارة والاشراف والمراقبة
مزاجك : كوووووووووول
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o11
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms :


My SMS
ايهاالعضو انتبه الى افعالك فأنت مراقب اينما كنت انت مراقب من جميع الجهات انتبــــــــــــــــــهmarquee>

تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty05/10/08, 03:38 pm

مشكور حياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghost king
نائب المدير
نائب المدير
ghost king


ذكر
عدد الرسائل : 1316
العمر : 31
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Tmqn3
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty08/10/08, 09:02 am

مشكووووووووووورررررررررررر على الموضوع تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty09/10/08, 02:39 pm

شكرا حمودي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
ghost king
نائب المدير
نائب المدير
ghost king


ذكر
عدد الرسائل : 1316
العمر : 31
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Tmqn3
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty10/10/08, 03:35 pm

مشكوووووووووووووووررررررررررررررر على الموضوع الحلوووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيفو العراقي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
سيفو العراقي


ذكر
عدد الرسائل : 2049
العمر : 32
الموقع : https://3raquna.alafdal.net/
العمل/الهواية : طالب/الأدارة
مزاجك : رايــــق
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Cup110
البلد : تغذية السليمة (للمسنين) Diapo_1074302
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Progra10
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 5; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop2\" onmouseout=\"this.start2\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"50\">تم فتح باب التبادل الأعلاني للأعلان مراسلة المدير</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وسام التميز : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o10
ادعية جميلة : تغذية السليمة (للمسنين) FP_17
الفلوس : 10000000000$
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

بطاقة الشخصية
حقل رمي ةالنرد:
تغذية السليمة (للمسنين) Left_bar_bleue5/5تغذية السليمة (للمسنين) Empty_bar_bleue  (5/5)

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty13/10/08, 04:25 pm

مشكووووووور حمووووووووووووووووووووودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3raquna.alafdal.net
صقر العراق
مدير المنتدى
مدير المنتدى
صقر العراق


ذكر
عدد الرسائل : 1334
العمر : 29
العمل/الهواية : الادارة والاشراف والمراقبة
مزاجك : كوووووووووول
الوسام : تغذية السليمة (للمسنين) Aaio_o11
المهنة : تغذية السليمة (للمسنين) Studen10
sms :


My SMS
ايهاالعضو انتبه الى افعالك فأنت مراقب اينما كنت انت مراقب من جميع الجهات انتبــــــــــــــــــهmarquee>

تبادل اعلاني : تغذية السليمة (للمسنين) 901166376
الفلوس : 10$
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

تغذية السليمة (للمسنين) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغذية السليمة (للمسنين)   تغذية السليمة (للمسنين) Empty26/10/08, 10:21 am

مشكور حمادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تغذية السليمة (للمسنين)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عراقنا :: منتديات الرجل والمرأة :: قسم الاسرة و الطب و الصحة-
انتقل الى: